Bevanda energetica fatta in casa: esperto allerta tutti sui rischi di quelle confezionate e colorate
Chi fa sport sa bene quanto è importante l’idratazione prima, durante e dopo l’allenamento. Quando il nostro corpo viene messo sotto sforzo, i meccanismi di termoregolazione si azionano per disperdere calore e per abbassare la temperatura. Il tutto avviene tramite la sudorazione, che porta ad un’importante perdita di acqua e sali minerali. Per reintegrarli non … Leggi tutto
