Bevande energizzanti, cosa contengono davvero? Esperto mostra un'alternativa molto più potente
Una dura sessione di allenamento di una novantina di minuti può far perdere fino a tre litri di sudore. Ma anche chi fa sport a livelli meno intensi suda tanto, soprattutto quando le temperature sono alte. Per questo è fondamentale idratarsi e reintegrare i sali minerali che si perdono durante l’attività fisica. Spesso si ricorre … Leggi tutto